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孙海平改变不易

2018-11-02 12:25:53

孙海平:改变不易

赛前展望60米栏决赛时,刘翔教练孙海平曾谨慎表示,刘翔今年如果室内赛能跑到7秒50左右,对他室外跑进13秒是有帮助的。

按照孙指导的标准,以终7秒41的夺冠成绩推论,刘翔今年完全有实力、也有可能在110米栏中跑进13秒大关,那将是世界跨栏界的成绩。

“伦敦奥运会如果说刘翔能正常参加比赛,身体健康,成绩肯定不会差。”孙海平说。

但他强调,刘翔目前仍需要将7步上栏的熟练度提高。而这一重要战术的改变也是非常艰难的。拿刘翔的话说,难度不亚于左撇子换右手吃饭。

“他的8步上栏已经形成10来年了,你靠短短几个月的时间要把他前面已经形成的这么一个固定技术改变的话,难度确实比较大。所以从去年世锦赛结束后一直练到现在,(他)已经练习将近超过100次了,目的就是为了熟能生巧。”

对于当初为何让刘翔改7步,孙海平说,欧美选手人高马大、力量大,跑8步“有点挤”,所以一般都是7步上栏,而亚洲选手一般都是8步。

“刘翔因为身高将近1米9,8步原来可以有很好的成绩,但是随着训练程度的不断提高,力量水平提高,他感觉8步也有点挤,所以做了改变。但改7步后力量水平上还要加强,整个冬训几个月练下来,力量水平上有提高,7步起跑的情况比去年也好一点。”

对于刘翔的脚伤,孙海平说,大部分应该能恢复正常,康复每天都在做,有一定反应能及时治疗和恢复,不影响正常系统训练。

而对于刘翔目前的水准,孙海平认为,还没恢复到以前世界水平,但已经回到高手的行列,实力也是前几名。

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